無論你來自一個怎樣的家，家庭都是我們第一個，也是終身的學習場所。家庭對我的成長有貢獻， 也會有窒礙。這一切都塑造了我， 包括生活習慣、溝通姿態、價值觀和應對壓力的方法。 然而，我們不可以改變歷史，但可以改變過去對我們所做成的影響。本課程旨在帶給學員以新的眼光看望過去， 重新咀嚼過去在家中的學習，進而對今天的自己建立新的領悟。

疫情反覆，青少年與朋友相處時間大為減少，加上學校斷斷續續的停課，社交及學業壓力接踵而至，可預視精神健康狀況將日趨嚴重，學校輔導支援服務尤其重要。 我們相信學習心理輔導確能大大提升教師或父母的效能。 本課堂講授實用的學校輔導應用技巧，配以以實務及個案為主，助學員妥善處理學生輔導工作，學習個人心理和精神健康的輔導歷程，瞭解如何應用治療的評估、介入和手法。

課程簡單介紹dayday330的理念及工作，提醒大家照顧自己多點，即使多忙仍要抽時間休息以及做自己鍾意的事。

測試用

本課程專頁提供精選電子書供大眾下載閱讀。

不良飲食習慣不僅會誘發諸多慢性疾病，甚至會給人們帶來不少的情緒與精神問題；而正確的均衡飲食有助於個人精神健康，包括改善你的心情、為你帶來更多活力以及令你思路更清晰。 飲食是持久之戰，過度抑制飲食反而弄巧成拙，我們如何透過輕鬆、愉快的手法去實踐？