身心健康行動計劃WRAP®是一套以實證為本，有系統自我管理身心靈健康的方法，提升對身心健康及自我管理的意識。這是由美國精神健康運動倡導者 Mary Ellen Copeland 及其他康復者設計，維持身心健康及預防危機及處理危機之｢行動計劃｣
身心健康行動計劃WRAP ®的應用層面
WRAP ®五大核心概念
身心健康行動計劃WRAP ®主要運用希望、個人責任、學習、維護自己的想法和權利及支援這五項概念，提升參與人士的健康管理、計劃實踐及危機處理的意識和能力。
學習︰認識更多，為自己決定更好
希望︰有動力向自己的目標努力
支援︰建立支持自己的網絡，讓自己感覺良好
維護自己想法和權利︰知道自己的權利，清晰及平靜地表達自己的訴求
個人責任︰我才是自己的專家
「你是對自己問題的專家」
一齊設計屬於自己的身心健康計劃吧！
課程資訊︰身心健康行動計劃網上體驗工作坊
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