1. 以友善的眼神和態度，表達你對他的支持和接納
2. 多作聆聽，不去批判是非對錯，鼓勵對方表達自己的感受
3. 當對方傷心時，你只需平靜地陪伴著對方，使他感受到別人的支持和安慰
4. 多發掘對方的優點，鼓勵對方以新的負度欣賞自己
5. 你可以與對方一起做一些活動，如︰散步或做運動幫助他抒發情緒
6. 如感到自已應付不來，可鼓勵當事人尋求家人丶老師或專業人士協助。
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