大家好，我係Shirley，是一名精神病復元人士。我患上了思覺失調差不多20年，你們覺得精神病會否康復呢？

聽完我的復元故事，你們再想一想吧！

回流攻讀博士學位

80年代，我就讀一所中文中學，考完高考獲得1A3B，但英文就不理想！

幸運地，家人送了我到加拿大留學七年，由高中到大學，進修到碩士！

在加拿大，我學懂了開車、剪草、種樹、煮飯，就學之餘，還擔任教授的研究助理！

到了1998年，當時我24歲，加拿大教授推薦我入讀有獎學金及宿舍的香港城市大學攻讀博士！

但半年之後，我病倒了！當時由加拿大回港，朋友不多，而且博士班的同學很勤力︰每日早上七點到辦公室溫習，直至晚上學校十一點關門才離開。

競爭激烈之下，與同學相處上不協調，加上離家太耐，日常生活、朋友、家人甚至社交方面，適應都出現問題！

我病倒了

在短短半年，由最初只是失眠，到自言自語，還對紅色燈產生恐懼感！

我聽到街外人不斷談論我！又開始覺得有人無時無刻跟蹤我監視我，甚至覺得電視裏的人物都談論我一樣，而且頭痛得很，又經常聽到房間上有波子聲等。

有一次我喺街上大叫大嚷，於是父母送咗我去急症室，確診患上思覺失調。醫生給我處方精神科藥物，但當時社會氛圍對精神病有標籤，加上自我歧視，不接受自己患上精神病，覺得精神病是不能夠醫治的，而且又未能適應藥物副作用，所以擅自停藥，結果進出了葵涌醫院好幾次，也做了兩年「宅女」冇出過街。

不甘心就此一生

但，我唔甘心就咁一世！

為了更了解自己的病及狀態，我嘗試找相關的書看、聽講座、打心理健康熱線查詢，了解更多病徵及精神科藥物的副作用！

跟醫生傾過之後，醫生處方了一種新藥給我，我在醫院住了九個月，忽然一天感覺像「叮」一聲，發現藥物真的幫到我！

不忘發揮自我優勢

結果我乖乖地食藥，一直不放棄，更發揮我的優勢︰資料搜集和分析能力，最後成為朋輩義工！

現時，我仍然參與義工，推廣精神健康資訊予大眾，亦成為了港大社工系的朋輩研究員，以過來人身份，從事精神健康研究。

從抗拒食藥，到醫生不斷為我試藥，較藥，直至啱藥，過程都差唔多十年，人生有幾多個黃金十年。但我想講嘅係，有精神病其實都只係人生中嘅一個困難，家人同朋友支持好重要。

現時香港的精神科發展比以前好，若真的有情緒困擾，可以向專業人士求助，如醫生、社工及臨床心理學家等，而機構方面有精神健康綜合社區中心（安泰軒）、病人自助組織（康和互助社聯會）、社署及醫管局，坊間亦有24小時的精神健康熱線、網站診斷。

以過來人經歷，我認為愈早介入，康復過程會快很多。

希望我的故事可以令更多人對精神病有多點認識，少點歧視，更希望更多人像我一樣︰由病人角色轉為同路人角色，再成為真人圖書，呼籲更多人關注精神健康，為我們弱勢社群發聲！

復元故事提供︰Shirley@康和互助社聯會

插畫提供︰Wing Lau