齊來認識污名

什麼是污名？
污名是一個對精神病康復者的誤解而給他們的標籤。

報章報導經常把精神病和暴力罪行連繫起來，使大眾認為康復者很可怕，所以需要隔離；也認為他們的心智有問題、想法很幼稚，所以沒有能力為自己作決定及承擔責任，並需要別人的照顧。

其實這些資訊並不正確，事實上只有少於10%的暴力罪案是由精神病康復者所造成(Walsh, Buchanan, & Fahy, 2002)。

不同智力程度的人都可能患有精神病，只要有適當的藥物，治療和鼓勵，他們也可以重新融入社會參與各項工作。

但是污名卻對康復者有負面影響，不單使他們較難找到工作、較難找到地方租住，也較容易被人控告暴力罪行，精神病康復者的污名甚至比其他殘疾人士更嚴重。

污名的種類
我們傾向把人分門別類，如：膚色、種族和性別。這個方法雖然很方便，但是因為過於簡單，令我們忽視每個人都獨有特色和性格，亦會容易做成偏見和形成污名。

污名主要有三種，包括公眾污名、自我污名和連帶污名。

• 公眾污名指公眾對被污名的群組的情緒、認知、行為。例如：公眾對康復者有負面的標籤及情緒，這樣可能會阻止他們有公平就業的機會。
  
• 自我污名指受歧視的人們內化別人對自己的負面的情緒、認知、行為。例如：康復者認同公眾給他們負面的信念，而導致他們沒有自信和有較低的勝任感。
  
• 連帶污名指因為和受歧視的人有關連，包括其家人或相關人士的情緒、認知、行為，也因此受到影響(Mak & Cheung, 2008)。 例如：他因為有精神病患的家屬而影響工作。

為什麼會有污名？

• 制造及標籤不同
• 與負面的特質掛鉤
• 「你們」和「我們」
• 地位較低
• 歧視
• 權力高低

污名對康復者的影響

首先公眾污名對康復者做成生活上各方面的影響，他們被定形，亦面對社交隔離。

這樣令他們的自尊心受損，同時亦要面對就業、教育、工作、居住上不公平的對待。

另外自我污名令康復者自尊心受損有羞恥感，不願社交，更不願透露自己患病的秘密，減少求助意欲、抗拒接受治療，令康復的進度受阻延。

尊重與反污名的實踐
我們可以透過與康復者日常接觸，促進對精神病的認識、消除誤解。

同時明白污名怎樣對康復者有負面的影響，培養接納活態度。

我們可以在日常接觸中表達對康復者的尊重，以正面積極用語和他們溝通。

資料來源︰「精」明「神」探青少年精神健康教育資源套，2010

***「知情學派」由新生精神康復會主辦，並由李嘉誠基金會贊助、新生學院支持