什麼是希望?
很多人都想做百萬富翁，但只是想能中直台彩頭獎來達到，這是不是希望? 答︰這是一個希望，不過是一個不切實際的希望。
因為根據數據，中六合彩頭獎的機會率是: =1/13983816 會是有的，不過微乎其微!中頭獎是超級幸運，可說是萬中無一的戲會。
中不到六合彩失望在所難免。
相反，如果我們想切實地速到所希望的，不但需要有目標，更要多些方法，才能成功
心理學家指出︰ 「希望是你對定下的目標持有方法和意志力實行」°
希望是︰
– 關於未來的正面情緒︰包括信念、信任、目信、希望和樂觀
– 希望是可以建立及培養的
– 擁有希望可以幫助我們抵抗逆境時的負面情緒；在工作上表現更好，尤其是面對具挑戰性的工作；及讓我們有更好的健康。 ( Seligman, 2002)
《希望目標三步曲》
「希望」是建基於具體的目標和計劃，我們隔要找出方法去達成目標，並持之以恆地實行。
訂立目的三步曲
1. 訂立明確的短期或長期目標 (我有甚麼短期或長期目標？）
2. 使用合適的方法去達成目的 (我會用什麼方法達成？)
3. 必須要有意志力去實踐 (我會如何堅持這目標？)
「在一個崇高的自標支持下，不停地工作，即使慢，也會取得成功。」（愛因斯坦 ）
資料來源︰希望家族
***「知情學派」由新生精神康復會主辦，並由李嘉誠基金會贊助、新生學院支持
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