朋友問：「為甚麼有些人會熱衷於義工服務，沒有收入，但他們卻做得很起勁？」
我說：「追求有意義的生活，可以提升我們的靈性健康，所得到的，可能是金錢也買不到。」
身、心、靈三方面是環環相扣、互相影響的。一個人的整全健康必須包含身心靈，當中包括：
- 身體健康
- 心理、社交健康
- 靈性健康
對大部分人來說，身心健康較為容易理解，但靈性健康則較難掌握。其實靈性健康不但是指宗教信仰，也包括多接觸大自然，及追求有意義的生活。做義工便是其中一個追求生活意義的方法。
做義工可能要花費很多時間及付出體力，甚至還要付出心力去幫助別人，但只要看到受助者帶著感激的笑容，也許已讓我們的疲累一掃而空，整個人充滿活力，使生活變得更有意義。
參與義工服務是不分年齡的，不同年齡的人士都可從中有所得著。
| 小朋友 |
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| 家長與小朋友 |
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| 年輕人 |
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| 上班族 |
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| 從職場退下火線的退休人士 |
|
為了推動義工服務，令更多人體驗靜觀及與人分享，我們自2016年底推出「330靜觀推廣大使」義工計劃，培訓一班對靜觀有興趣及有意回饋社會的熱心人士，讓他們先體驗靜觀的好處，然後再向小學生分享靜觀為本的活動，助人自助。
雖然330大使並不是靜觀導師，但不少330大使均表示，計劃不但教導了他們改善精神健康的方法，亦令他們透過與別人分享自己學習靜觀的經驗，以生命影響生命，實在別具意義。
有時，只要我們願意在生活細節上作出改變，便可以為自己帶來幸福和意義。
***「知情學派」由新生精神康復會主辦，並由李嘉誠基金會贊助、新生學院支持
資料來源︰新生精神康復會–330快訊
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