真人圖書館是一種借人的活動有別於傳統圖書館是借書，Living Library 是將人借給讀者，一般時間約 30 分鐘， 討論主題則是此人（Living Book）的專長或想法，目的在利用其面對面的溝通優點，使其對彼此有更深層的了解。

該服務最早可追溯至 2000 年在丹麥舉行的反暴力活動舉辦的活動。主張邀請非主流的小眾，包括有精神病經歷的人士、綜援人士、少數族裔、外藉傭工、性工作者等作為真人圖書，讓讀者可以充分的詢問與溝通，一方面，可以推動康復者重組自身經歷及加強溝通能力，積極參與促進精神健康的活動， 提升自我價值；另外一方面，通過一系列真人圖書館活動，通過對話打破社會和公眾對精神病和精神病康復者的偏見和歧視。

借閱真人圖書「小貼士」︰

1. 打開耳朵，用心聆聽對方的故事

2. 用非批判的心，設身處地去同理，對方的想法與感受

3. 用慈愛的心，欣賞對方在故事中所展現的優點

4. 用覺察的心，留意自己在聽故事時的感受

5. 真誠交談，切忌盤問，尊重對方的空間

參加者回饋︰

• 感謝帶傷的同路人分享
• 真人圖書很有勇氣，內容吸引
• 感謝真人圖書真誠分享自己嘅故事，要講出自己的低潮不容易，真人圖書帶給我勇氣和能量去面對挑戰，感恩。
• 可以在此渠道了解復原人士的經驗可謂非常難得，發覺他們很樂意分享自己心路歷程、亦想改變大眾對復原人士的觀念
• 很創新的概念，不錯！
• 每個人其實也是一本圖書

資料來源︰香港精神康復者聯盟 / 扶康會

課程資訊︰於每月最後的星期四晚上舉辦，歡迎有興趣的公眾人士親身或網上參與！

課程連結︰真人圖書館