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建立個人身心健康工具箱 (身心健康行動計劃WRAP®)
身心健康行動計劃WRAP® (Wellness Recovery Action Plan) 它是一套維持身心健康的系統化計劃,主要運用希望、個人責任、學習、維護自己的想法和權利及支援這五項核心概念,提升參與人士的健康管理、計劃實踐及危機處理的意識和能力。
根據研究顯示,WRAP®能夠協助參加者達到以下的目的:
當中建立一個屬於自己的「身心整全健康工具箱」,學習應付生活中不同的變化,藉此維持良好的精神健康狀態及改善整體生活質素之人士。