「精神科藥物要食一世？」
「精神科藥物產生好多副作用？」
「精神科藥物是否能控制我們的頭腦？」
 有關精神科藥物的疑問很常見，
 課程為你逐一拆解精神藥物的迷思。

精神科藥物基礎入門

約見輔導員就等於遇到很大的精神危機？可否想過，我們可以透過輔導認識自己，改進自己，多看一點自己不認識自己的地方，讓自己成長，也讓身邊的人成長。課程讓你初步認識輔導基礎，並應用技巧助人自助。

輔導學入門

生命自覺（Focusing）引領人在面對一個問題或情況時，覺察身體所出現的感受——「意感」（felt sense），通過這種與內在身體意識相聯繫的過程，往往能助人突破原來的困局，釋放壓力和創傷，開啟人生新的一頁。

從小我就對自己很沒有自信心及很內向，因為興趣及外表被同學欺凌，感覺上見不到自己的曙光，甚至想輕生，離開這個黑暗的世界，從而亦患上了情緒病，自從自己下定決心看精神科， 得到醫治後， 我感覺上看到了一個光芒，「破」解對精神科一直的誤解，學「曉」接納自己，信任別人，打開心扉。

當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，便會感到受壓。縱使我們未必能完全掌握人生的際遇，只要我們能夠好好學習一些放鬆自己的方法，以正面的思想和態度去面對人生上的種種困難和轉變，壓力的感覺自然會減少。