「精神科藥物要食一世？」
「精神科藥物產生好多副作用？」
「精神科藥物是否能控制我們的頭腦？」
 有關精神科藥物的疑問很常見，
 課程為你逐一拆解精神藥物的迷思。

精神科藥物基礎入門

約見輔導員就等於遇到很大的精神危機？可否想過，我們可以透過輔導認識自己，改進自己，多看一點自己不認識自己的地方，讓自己成長，也讓身邊的人成長。課程讓你初步認識輔導基礎，並應用技巧助人自助。

輔導學入門

生命自覺（Focusing）引領人在面對一個問題或情況時，覺察身體所出現的感受——「意感」（felt sense），通過這種與內在身體意識相聯繫的過程，往往能助人突破原來的困局，釋放壓力和創傷，開啟人生新的一頁。

生命自覺 · 初探（上集）

《你仍是繼續這樣下去嗎？》
故事簡介︰我是在台灣留學時患上抑鬱症，但在台灣的生活仍是我最美好的回憶。因為我在那兒經歷了很多恩典、成長同體驗到當地文化。
我希望大家透過我的故事知道，在患病期間和康復期間，想更好幫助自己的話我們就應該接納自己並積極面對這個病。有個朋友把紙幣捏成一團再展開，告訴我我就像這張紙幣一樣，皺成一團或是一點摺痕也沒有都好，我還是那一個我，也仍是神眼中的寶貝女兒，沒有改變。
我希望大家也能這樣看待自己。不論是在病中還是康復中，也嘗試接納自己，並對自己好一點寬容一點。

真人圖書館

當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，便會感到受壓。縱使我們未必能完全掌握人生的際遇，只要我們能夠好好學習一些放鬆自己的方法，以正面的思想和態度去面對人生上的種種困難和轉變，壓力的感覺自然會減少。