ZOOM課程

5月15日

日常飲食攻略︰食出健康好心情 (共三節 逢星期一)

11:00 -12:00

不良飲食習慣不僅會誘發諸多慢性疾病,甚至會給人們帶來不少的情緒與精神問題;而正確的均衡飲食有助於個人精神健康,包括改善你的心情、為你帶來更多活力以及令你思路更清晰。 飲食是持久之戰,過度抑制飲食反而弄巧成拙,我們如何透過輕鬆、愉快的手法去實踐?

5月22日

日常飲食攻略︰食出健康好心情 (共三節 逢星期一)

11:00 -12:00

不良飲食習慣不僅會誘發諸多慢性疾病,甚至會給人們帶來不少的情緒與精神問題;而正確的均衡飲食有助於個人精神健康,包括改善你的心情、為你帶來更多活力以及令你思路更清晰。 飲食是持久之戰,過度抑制飲食反而弄巧成拙,我們如何透過輕鬆、愉快的手法去實踐?