「精神科藥物要食一世？」
「精神科藥物產生好多副作用？」
「精神科藥物是否能控制我們的頭腦？」
 有關精神科藥物的疑問很常見，
 課程為你逐一拆解精神藥物的迷思。

精神科藥物基礎入門

約見輔導員就等於遇到很大的精神危機？可否想過，我們可以透過輔導認識自己，改進自己，多看一點自己不認識自己的地方，讓自己成長，也讓身邊的人成長。課程讓你初步認識輔導基礎，並應用技巧助人自助。

輔導學入門

生命自覺（Focusing）引領人在面對一個問題或情況時，覺察身體所出現的感受——「意感」（felt sense），通過這種與內在身體意識相聯繫的過程，往往能助人突破原來的困局，釋放壓力和創傷，開啟人生新的一頁。

分享者︰朱古力(Chocolate)
多年來因著精神病經歷與不同專業人士例如：臨床心理學家、輔導、社工尋求協助。一對一在房間裡面會有什麼交流、互動發生？當中是否只是"傾計"？今次同大家分享當中幾個深刻旅程與反思

當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，便會感到受壓。縱使我們未必能完全掌握人生的際遇，只要我們能夠好好學習一些放鬆自己的方法，以正面的思想和態度去面對人生上的種種困難和轉變，壓力的感覺自然會減少。

<a href="https://www.nlpra.org.hk/TC/institute/instituteintroduction/172">賽馬會新生精神康復學院</a>

我們相信人皆有「情」，起伏多變乃是人之常情。大眾只要能夠透過了解(知)，與情緒、感情、情景（情）保持連結及和諧相處，培養應付逆境的能力，活得充實滿足，知行合一，而後推己及人。

新生精神康復會獲李嘉誠基金會贊助，最新推出以精神健康為主題的網上學習平台「知情學派」(mhlearninghub)，透過舉辦各項Zoom實時課程及自學課程，為大眾提供整全的精神健康學習機會，鼓勵其於日常生活中實踐，友善地對待自己、他人及社區，共同努力締造一個精神健康友善的社會環境。

身處快速多變的大環境， 我們容易不自覺地迷失， 是時候學懂與自己、人際及環境連結及相處， 重新主導自己的生活

<ul><li>關注精神健康的成年人</li><li>希望透過自身的生活角色，關顧和協助身邊的同路人</li></ul>

課程目的及內容著重實用性，通過教授各種技能，同學能親身體驗及示範，實踐所學，並能於日常生活輕易運用到。

連接網上學習平台，學員能透過網上公開課瀏覽各類精神健康的內容；如有興趣有系統地學習，可報讀自學課程。

以多元的資訊內容圍繞整全精神健康課題 (基礎意識、識別狀況、和探取行動) ，學員可以瀏覽相關的內容

導師透過實時課堂，讓學員互動認識各種精神健康議題

新生學院成立逾20年，具備精神健康相關的豐富經驗，課程籌備團體陣容多元鼎盛，包括臨床心理學家、大學講師、資深社工、精神科醫生、復元人士，旨讓課程參與者能從不同角度理解精神健康的課題。

根據個人進度和興趣，透過報讀主題式課程，以認識進深的專題內容。

有信心自助和協助身邊的人

明白和同意精神健康是每個人都需要關顧的事

認識各樣有助精神健康的方法

明白和同意每個人都可以擁有精神健康

有信心將精神健康訊息帶給身邊的人

明白和同意精神健康危機是可以預防的