創傷後壓力症
創傷後壓力症是指在經歷過心理創傷事件後，出現持繽的壓力症狀，並影響到正常生活功能。
創傷事件是指那些無法預計丶令經歷者和旁觀者戚受到生命或人身安全受到威脅的事件。
如︰童年時被虐待或目睹家庭暴力丶車禍丶遇到性侵犯、暴力行為丶患上威脅生命的疾病丶戰爭或經歷巨大的自然災害（如龍捲風丶暴風丶地震或海嘯）
重覆創傷經歷
腦海中不自覺地重覆回願事發的情境，甚至會感受到當時的聲音丶影像和身體威覺；此外，許多人會重覆夢見創傷事件。
逃避
盡力逃避任何與創傷事件有關的事情丶人物和地方；為了逃避，他們會改變自己的生活習慣和方式’例如∶刻意不經過事發的地點或故意令自己忙礙·部份患者會有局部失憶「失去對創傷事件的感覺」；此外，有些患者會逐漸疏遠別人，減少與人溝通。
過敏反應
長期處於戒備狀態，因此對突如其來的聲音丶動作丶身體接觸等，會產生過敏反應，例如晚間容易驚醒丶日間顯得緊張和容易出現驚嚇反應。
不是每個人經歷創傷事件後都會患上創傷後壓力症，以下是一些會幫助人抵禦創傷影響的重要因素︰
1. 願意分享和尋求幫助
2. 找尋創傷事件的正面意義
3. 相信自己能夠控制情緒
4. 積極處理壓力而不是逃避問題
5. 擁有社交支援
資料來源︰「精」明「神」探青少年精神健康教育資源套，2010
***「知情學派」由新生精神康復會主辦，並由李嘉誠基金會贊助、新生學院支持
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