精神分裂症/思覺失調症講解入門

發佈日期：2021-10-27

此課程助你認識精神分裂症/思覺失調症的症狀、成因、評估及治療。（此課程設有聲音導航）

生死教育

發佈日期：2022-04-04

死亡是生命的一部分。當死亡發生時，家人都會在心理、身體、精神及社交上受到影響。然而，我們甚少談論死亡，亦從不為死亡而作預備。不論是面對自己的死亡，又或摯愛的離世時，往往會帶來不曾想像的壓力和痛苦。 我們期望大眾更有能力面對死亡。死亡變得不再令人害怕，反而成為生命完滿的句號，讓我們能更正面和感恩地面對生命的每一天。

睡眠改善工作坊 - 安心當下 善待失眠

發佈日期：2022-04-27

工作坊旨在改善參加者的睡眠質素，並提供建議予參加者如何睡得好。

建立個人運動大計

發佈日期：2022-05-05

課程旨在為參加者建立個人運動大計，包括重拾運動習慣、介紹慢運動及建議立有效的運動計劃。

淺談抗逆力

發佈日期：2022-04-29

其實抗逆力是人類天生及後天培養而成的一種潛能，能使人於危機後仍順利地反彈復原的能力。擁有抗逆力的人能轉化逆境令生命更強，即使面對困難、失敗和挫折都能正面積極地回應和面對。 既然我們可以後天的培養抗逆力，到底如何確切提升自己的抗逆力？本課程將提及抗逆力的理論及應用於日常生活中。

非暴力溝通x正念 初體驗 （上集）

發佈日期：2021-09-10

「非暴力溝通」就是去除溝通裡會造成傷害的成份，同時達到有效的溝通目的，讓雙方的真實心意相通。如何做到呢？就要實踐以下的四個溝通模式︰觀察、感受、需要、請求...