生命自覺 · 初探（上集）（附課程精裝版）

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生命自覺（Focusing）引領人在面對一個問題或情況時，覺察身體所出現的感受——「意感」（felt sense），通過這種與內在身體意識相聯繫的過程，往往能助人突破原來的困局，釋放壓力和創傷，開啟人生新的一頁。

從電影看精神健康

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課程以多個角度剖釋電影《一念無明》中與精神健康相關的資訊，包括常見的迷思、電影與現實的差別等

中學生成長守護者培訓課（抗逆力育成篇）

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中學生的壓力來源. 香港的中學生，在成長的階段，除了要面對自我的生理和心理的改變外，還要在家庭、學校、社會和朋輩中扮演不同的角色，這都為他們帶來一連串的壓力。作為身邊的支援者，我們如何幫助他們透過培養抗逆力，面對成長挑戰呢？

非暴力溝通x正念 初體驗 （上集）（附課程精裝版）

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「非暴力溝通」就是去除溝通裡會造成傷害的成份，同時達到有效的溝通目的，讓雙方的真實心意相通。如何做到呢？就要實踐以下的四個溝通模式︰觀察、感受、需要、請求...

精神科藥物基礎入門（附課程精裝版）

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「精神科藥物要食一世？」 「精神科藥物產生好多副作用？」 「精神科藥物是否能控制我們的頭腦？」 有關精神科藥物的疑問很常見， 課程為你逐一拆解精神藥物的迷思。

網絡成癮講解入門課

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隨著互聯網及智能手機的普及，網絡成癮實在是不能忽視，而其上升趨勢更是駭人。本課程盼望大眾對此症增加了解，幫助身邊有需要的人。